Consells per prevenir els efectes de la calor

L'Ajuntament participa en el Pla per prevenir els efectes de la calor sobre la salut (POCS).

De l’1 de juny al 15 de setembre, la Generalitat de Catalunya activa el Pla per prevenir els efectes de la calor sobre la salut (POCS). L’Ajuntament de Mollet participa en el POCS en les tasques de coordinació i d’informació a la població.

En la fase 0 del POCS els objectius són comunicar a la població els riscos de l’onada de calor, informar dels mètodes per prevenir els seus efectes negatius sobre la salut, i coordinar tots els agents que intervenen en la detecció, prevenció i tractament (CAP, ambulatoris, centres geriàtrics, sòciosanitaris, etc).

Per aquest motiu, l’administració local ha fet diverses trobades amb els agents sanitaris de la ciutat per informar preventivament  els sectors amb més risc, com la gent gran i els infants.

També es farà difusió del POCS i dels consells per evitar la calor en una  intervenció  a Ràdio Mollet i es repartiran ventalls informatius a les escoles bressol i des dels programes domiciliaris, Avi com estàs i Benvingut a casa. També es faran xerrades a centres cívics

Aquests són els consells que us serviran per evitar els efectes que produeix la calor sobre el vostre cos:

Al carrer   
    Busqueu l’ombra al carrer    
    Eviteu sortir al migdia, quan fa més calor.
    Porteu una gorra o un barret i roba lleugera i que no sigui ajustada.
    Mulleu-vos una mica la cara i la roba.
    Eviteu els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol.
    Limiteu l’activitat física intensa.

A casa
    Refrigereu les estances mitjançant ventiladors o aire condicionat.
    Poseu cortines i para-sols a les finestres més assolellades.
    Abaixeu les persianes quan hi toca el sol.
    Obriu finestres a la nit per afavorir les corrents d’aire.
    Eviteu l’aglomeració de persones en espais reduïts.

Molta aigua
    Ingeriu líquids, fins i tot sense tenir set.
    Eviteu menjars molt calents.
    No prengueu begudes alcohòliques.
    Refresqueu-vos amb aigua freda i cremes hidratants.

Símptomes del cop de calor


Febre molt alta, mal de cap, nàusees, set intensa, convulsions, somnolència o pèrdua del coneixement. Si reconeixeu alguns d’aquests símptomes traslladeu la persona afectada a un indret més fresc, doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la. I truqueu la 061.

Per a dubtes o aclariments, podeu trucar al telèfon de Sanitat Respon 24 hores: 902 111 444.

Edicions locals